viele Namen für einen ganzheitlichen Weg zur Problemlösung
EFT (Emotional Freedom Techniques – nach Gary Craig) nutzt das Meridiansystem der Traditionellen Chinesischen Medizin und moderne Elemente der Energetischen Psychologie und gilt aktuell als eine der erfolgreichsten Methoden, um schnelle, nebenwirkungsfreie und nachhaltige Veränderung zu bewirken.
Egal ob der Zustand neu oder Jahrzehnte alt ist.
Die EFT Klopfakupressur gehört zu dem noch relativ jungen Feld der Energetischen Psychologie, die nicht nur den Geist, sondern auch den Körper, als Ausdrucksfeld unserer Gefühle, zusätzlich bzw. gleichzeitig miteinbezieht.
Und genau dies ist, was Medizin und Wissenschaft nun auch durch die Psychoneuroimmunologie bestätigen.
Der Körper und der Geist sind ständig und untrennbar auf sehr komplexe Weise in wechselseitigem Austausch.
Manchmal ist das ganz offensichtlich für uns, z.B. wenn wir vor etwas Angst haben und schon der Gedanke daran verschiedene körperliche Funktionen aktiviert, wie: Herzklopfen, Enge in der Brust, gesteigerte Atemfrequenz, schwitzende Hände etc.
Sehr oft findet diese Körper-Geist Wechselwirkung relativ unbemerkt für uns statt, sozusagen unter unserer Wahrnehmungsschwelle, unbewusst. Wir bekommen möglicherweise nur mit, dass wir plötzlich in einer anderen Stimmung sind, ohne genau zu wissen warum.
Meistens hat dann eine äußere Begebenheit, wie eine erlebte Situation, ein gehörter Satz, ein Blick oder ein Geruch, etwas in unserem unbewussten, aber sehr gut funktionierenden Alarmsystem getriggert und aktiviert.
Um diese beiden Ebenen wieder bewusster und besser zusammenwirken zu lassen, ist Klopfen, oder Tapping, ein sehr guter Ansatz.
das Verarbeitungszentrum
unserer Gefühlsreaktionen
Im CT wurde gezeigt, dass die unter Stress aktivierte Amygdala — der Sitz unserer Gefühlsverarbeitung und Gefühlserinnerung — durch das Beklopfen der Akupunkturpunkte beruhigende Impulse bekommt und die Stressreaktion mit der entspechenden Gefühlsantwort sich reduziert.
In Rot die Amygdala – Zentrum der Gefühlsverarbeitung im Gehirn
Obwohl es sich bei der Klopfakupressur um eine auf den ersten Blick recht ungewöhnliche Technik handelt, die mit unserer westlichen Weltanschauung nahezu kollidiert, setzt sie sich immer mehr durch, da sie überdurchschnittlich effizient und nebenwirkungsfrei ist.
In den USA hat EFT vor Jahren seinen Durchbruch gehabt, nachdem Gary Craig, der Begründer von EFT, in einem großen Versuchsprojekt bei Trauma und Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) von Vietnam und Iran-Irak Kriegsveteranen sehr eindrucksvolle Ergebnisse erzielt hat.
dennoch wird sie erst in den Händen eines erfahrenen Therapeuten zu einer wirklich guten und professionellen Therapiemethode
Keine Frage: die Klopfakupressur ist AUCH, einmal erlernt und je nach Gabe zur Selbstanalyse und Selbstreflexion, eine Selbsthilfetechnik, die im Alltag gute Dienste leisten kann. Dass viele Artikel EFT Klopfakupressur aber hauptsächlich als einfache Selbsthilfetechnik beschreiben, wird den außerordentlichen Einsatzmöglichkeiten dieser Form der Energetischen Psychologie nicht gerecht. Die Einfachheit der Technik verleitet dazu es so darzustellen. Es stimmt, die Klopfakupressur ist im Prinzip einfach anzuwenden, aber es ist grundsätzlich erst einmal nur ein Werkzeug, wie auch ein Schraubenzieher ein Werkzeug ist.
Daher hört und liest man auch öfters den Satz: „Ich habe das schon ausprobiert, aber es funktioniert (bei mir) nicht.“
Den großen Unterschied im Erfolg mit EFT macht ganz entschieden die Erfahrung und Fertigkeit des Therapeuten oder Anwenders aus, der je nach Analysefähigkeit und Hintergrundausbildung hier alle seine Fertigkeiten zusammenfügt und mit der Klopfakupressur, als zusätzliches Tool, dem Ganzen noch eine Gang zuschaltet.
Denn auch mit einem Schraubenzieher oder anderem Werkzeug in der Hand kann man, ohne weiteres Wissen, immer noch kein Auto reparieren.
Unter kompetenter Anwendung hat die Klopfakupressur bereits tausenden Menschen Erleichterung oder Heilung von körperlichen Schmerzen, seelischen Störungen oder akuten und chronischen Erkrankungen jeglicher Art gebracht — oft auch da, wo Nichts anderes geholfen hatte.
Aus dieser praktischen Erfahrung heraus prägte der EFT-Begründer Gary Craig den Satz:
„Try it on everything“, dt.: Probiere es bei allem aus
Mit der EFT Klopfakupressur haben wir ein sehr gutes Werkzeug, um die neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse zu unserem Vorteil zu nutzen und die konstante Wechselwirkung zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen.
Ein wahrer Grund sich trotz anfänglicher Skepsis auf einen Versuch einzulassen.
Durch verschiedene Therapeuten hat diese Technik viele Ergänzungen und Weiterentwicklungen erfahren.
Die für mich Wertvollsten, wie Matrix Reimprinting, Matrix Birth Reimprinting und das systemische Klopfen, sind fester Bestandteil meiner Einzeltherapie Sitzungen geworden.
bei nahezu allen körperlichen und emotionalen Beschwerden einen Versuch wert
Gefühle und Emotionen, die einen im Griff haben, wie Ängste und Phobien, Wutgefühle oder Trauerzustände, aber auch traumatische oder unverarbeitete Erinnerungen aus der persönlichen Vergangenheit können mittels EFT oft in relativ kurzer Zeit gelöst werden.
Ebenso können tiefsitzende Überzeugungen, Glaubessätze und unbewusste Verhaltensmuster mit EFT-Klopfen verändert und mit neuen Anschauungen überspielt werden. Manchmal gibt es starke Überzeugungen über einen selbst, wie man ist oder zu sein hat, andere male sind es auch solche, von denen man rational weiss, dass sie unsinnig sind und die man schon oft mit „positivem Denken“ versucht hat zu bekämpfen, die aber immer wie ein Gummiband zurück kommen, und immernoch Kraft über einen haben.
Darüber hinaus werden mit dieser Technik auch bei körperlichen Beschwerden erstaunliche Resultate erzielt — siehe Fallgeschichten.
Sehr gut lässt sich EFT auch mit anderen Therapien kombinieren, insbesondere mit der Kinesiologie, z.B. um allergieauslösende Stoffe auszutesten oder um alte Glaubenssätze und Lebensmuster aufzufinden, die meist unbewusst Wirken und oft ein wahres Heilungshindernis darstellen.
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